全职瑜伽老师
全职瑜伽老师
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瑜伽老师助教
教育背景
杭州师范大学
省属重点体育学院
社会体育指导与管理 本科
杭州2018年9月 - 2022年6月
主修运动解剖学、运动生理学与体育教学法，系统学习体式评估与运动损伤预防。
技能
哈他/流瑜伽体式示范
会员体式辅助与手法调整
课堂口令与节奏把控
阴瑜伽与放松课引导
会员沟通与课程推荐
运动损伤预防与安全防护
个人总结
持有全美瑜伽联盟RYT200认证，具备2年瑜伽馆助教与团课辅助经验，熟悉哈他、流瑜伽及阴瑜伽课程流程。擅长体式示范、会员辅助与课堂秩序维护，能独立带热身与放松环节。累计服务会员300余人，会员续卡反馈良好。
工作经历
杭州静心瑜伽馆
杭州
连锁瑜伽馆团课+私教
瑜伽老师助教
2023年9月 - 2025年10月
团课辅助体式调整
- 协助主教完成每周18节团课，负责体式示范与会员辅助，课堂出勤率稳定在90%以上。
- 独立承担课前热身与课后放松环节，累计服务会员300余人，会员满意度回访好评率超95%。
- 整理会员体态与练习记录并反馈主教，帮助12名新会员完成入门课程转化续卡。
杭州梵音健身工作室
杭州
精品工作室小班教学
瑜伽助教（实习）
2022年7月 - 2023年8月
会员接待体测记录
- 负责小班课场地布置与辅具准备，保障每节课提前15分钟就位，课程零延误。
- 协助主教开展私教体验课接待与体测记录，月均协助转化新会员8人。
项目经验
21天晨间瑜伽训练营
2025年4月 - 2025年6月
助教兼带练
- 参与馆内21天晨间瑜伽训练营，负责每日热身带练与打卡跟进，结营完成率提升至85%。
- 整理学员体式常见问题清单并配合主教调整课程节奏，复训报名人数达32人。
主要成就
季度优秀助教
在馆内助教技能考核中排名前二，获评季度优秀助教。
入门班留存提升
协助主教完成3期新人入门班，学员结课留存率较上期提升15%。
志愿服务经历
公益瑜伽课志愿带练/拱墅区社区文体服务中心
杭州 · 2024年3月 - 至今
- 每月进社区开展2次公益瑜伽课，累计服务居民120余人次，普及基础体式与呼吸练习。
证书与认证
RYT200 注册瑜伽教师认证 - 全美瑜伽联盟（Yoga Alliance）
2023年5月
国际认可瑜伽教练资质，覆盖体式、解剖与教学法。
红十字救护员证 - 中国红十字会
2022年11月
证明急救处置与运动安全防护能力。
语言能力
普通话（二级甲等）普通话二级甲等，发音清晰，课堂口令表达流畅
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